Арабские танцы уходят корнями в глубокую древность и берут исток в странах Востока и Средней Азии. Изначально это были храмовые танцы, которые носили ритуальный характер. Через них женщина воссоединялась с землей как носителем женских энергий и вибраций, со своим природным началом. Танец живота является, наверное, самым женственным танцем из всех существующих на сегодняшний день. Он содержит именно те движения, которые не только не противоречпт женской природе, но, напротив, являются для нее естественными, подчеркивая ее красоту, грацию, неповторимость каждой танцующей.

Кроме того, что тренируются мышцы, подтягивается фигура, приобретается изящность и женственность, исправляется осанка. Танец благотворно влияется на работу внутренних органов, а также на органы малого таза. Арабский танец возвращает женщину к ее природе, помогает выработать и развить изначально свойственные ей женские качества. Он духовно обогощает женщину, придает ей свой собственный неповторимый стиль, манеру.

 
Вы должны знать, что танец  пришел в мир как техника медитации. Первоначально танец не был танцем, он был средством достижения зкстаза, где танцор потерялся, остался только танец — никакого эго, некому манипулировать, тело движется самопроизвольно. Нет нужды находить какую-нибудь другую медитацию, Танец сам по себе становиться медитацией, где танцор потерялся. Все дело в том, как  утратить себя. Как вы это сделаете или где вы это сделаете — безразлично.
Просто утратьте себя. Вас просто нет, вещи по-прежнему происходят, как будто вы одержимы.

Танец — это одно из самых прекрасных событий, которое может случиться с человеком. Медитация как нечто отдельное нужна людям, у которых нет глубинной созидательной энергии, нет направления для энергии, по которому бы она направилась внутрь, вглубь, чтобы они смогли потеряться. Но танцор, художник, скульптор не нуждаются ни в какой медитации.
Все, что им нужно — это направить свою энергию, сделать ее глубоко проникающей, чтобы достичь точки происхождения себя. И здесь нет ничего, равного танцу.